皆様，こんにちは！
本日は，暑いですね。関東は，30度越えです。先ほど，買い物に行きましたが，少し汗をかきました。熱中症注意報も発令されていますので，皆様もお気をつけ願います。
本日は，還暦の方々の体力と精神力についての興味あるアンケートがありましたので，皆様にご紹介いたします。
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体力の衰えを感じながらも，精神的には，若い！
還暦を過ぎて，老いを感じる人は，意外と少ないかもしれません。
私も，それほど，衰えを感じていませんでしたが，最近，バイトを開始してから，いろいろと体の不調を感じるようになりました。
まず，目ですね。私は，近視ですが，老眼も酷く，老眼に対応したメガネをかけていますが，それでも，近いものが見えないため，いつも，メガネを外して，見るようにしてます。ですから，塾でお子様に教える時，よく，字がぼやけて見えて，誤ったことを話したりと，結構，苦労しています。
あと，足腰ですね。大した運動もしておりませんが，やたら足が疲れています。立ち上がる際に，ものを掴まないと立ち上がれないこともあります。
このように，肉体については，衰えていることを感じます。
ところで，プルデンシャルジブラルタファイナンシャル生命保険が，還暦になった方に，「自身は何歳に相当するか」というアンケートを行った結果を以下に示します。
平均精神年齢が48.3歳，平均肉体年齢が54.4歳と結構，若いと思っていらっしゃるようですね。
多くの方が，50代と思っているようです。だいたい，5歳から10歳程度，若いと感じているのではないでしょうか？
たしかに，60歳を過ぎても，80％近くの方が，再雇用等で働いているので，皆さん，年齢をあまり感じないのでしょうね。
ところで，医学的な見地での健康年齢は以下のようになります。
健康年齢についてみても，2歳から10歳若いようですね。ですから，皆さんが思っている年齢と健康年齢はほ，あっていることがわかります。
しかし，20％近くの方が，実年齢より健康年齢が上の方もいらっしゃるようです。この方々は，かなり，食事や運動に気をつける必要があるようです。
自分が年齢より若いと思うか，年上と思うかが，意外と，その方の健康年齢かもしれません。
ですから，常に，自分は若いと信じて，前向きに，元気に生活しましょう！
つづきは，次回へ！
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