皆様，こんにちは！
本日も，いい天気ですが，妻は，寝たきり状態です。味覚障害があるようで，食事もほとんどしない日々が続いています。私ひとりの食卓は，やっぱり，寂しいです。早く，副作用が抜けるといいのですが。。
今回は，「ガンになるたった２つの条件」という本が出版されているようですが，少し気になりましたので，記事にしました。
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ストレスからくる低体温・低酸素がガンをつくる条件
安保徹先生は，ご存じでしょうか？
安保先生は， 米国留学中の1980年に「ヒトNK細胞抗原CD57に対するモノクローナル抗体」を作製、 89年には胸腺外分化T細胞を発見， 96年白血球の自律神経支配のメカニズムを解明した，世界を驚かすような発見をなさった天才と言われていたようです。免疫学の世界的権威でしたが，2016年12月6日にご逝去なさいました。死因は，大動脈解離と言われています。
その安保先生ですが，ガンの発生についての研究が、現在の医学は，分子あるいは遺伝子の問題などに偏り過ぎていることを批判し，遺伝子異常というよりも、私たちの適応を超えた生き方にあると考え，いろいろな書籍を著作しました。その１つが，「人がガンになるたった2つの条件」です。
結論から申し上げますと，「ストレスによる低体温，低酸素」がガンになる条件だそうです。60兆個の細胞が人間にありますが，そのうち1％の細胞が死滅します。それを補うために，細胞分裂が必要となりますが，その際に，異常な細胞が生まれることがあり，それがガン細胞となります。このミスが起きやすい環境が，低体温と低酸素だそうです。そして，この低体温と低酸素は，ストレスが生じると，起きやすく，この状態が長く続くとこの環境に適用するために，いつもと異なる細胞，すなわち，ガン細胞が増殖するという仕組みのようです。
ですから，ストレスがなく，暖かい環境にいると，ガンの増殖を食い止め，退縮する可能性もあるようです。
そうしたことから，安保先生がお勧めのガン予防方法は，深呼吸です。深呼吸することで，体の緊張がゆるみ，ストレス発散となります。また，深呼吸以外にも，8つのルールを紹介しています。
・頑張りすぎの生き方を変える
・息抜き，リラックスの方法を見つける
・体を冷やさない工夫
・暴飲暴食はやめて，体に優しい食事をする
・有酸素運動を生活に取り入れる
・笑いや感謝の気持ちを大事にする
・生きがいや，一生の楽しみ，目標を見つける
私は，この話を聞いたとき，確かに一理あるなと思いましたが，実際に，データ等でその有効性が検証されていないので，多少，信憑性にかけると思いました。
しかし，何もせず，漫然と生活するより，安保先生の勧めるガン予防を信じて，実践してみるのも１つの可能性として価値あると思い，卵巣がんの闘病中の妻に，まずは，手軽にできること，例えば，深呼吸などは，勧めてみたいと思っています。しかも，それ程，お金もかかりませんので。
よろしければ，皆様の生活に参考にしていただければと思います。
つづきは，次回へ！
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